Возвращаем губам четкий контур и молодость
С возрастом многие женщины замечают, что губы словно становятся тоньше, их цвет бледнеет, а над верхней губой появляются предательские вертикальные заломы — кисетные морщины. В анатомии эта зона подчинена круговой мышце рта. Проблема в том, что от постоянной мимики, напряжения и стресса эта мышца спазмируется и усыхает, стягивая кожу вокруг себя, как затягивающийся мешочек. Чтобы вернуть губам прежний девичий объем и стереть морщинки, нам нужно вернуть этой мышце расслабление и правильный тонус.
Упражнение 1: Расслабление через звук «О»
Округлите губы так, словно вы четко и протяжно произносите звук "О". При этом губы не должны сильно вытягиваться вперед "уточкой" — они должны плотно прижиматься к зубам, натягивая кожу вокруг рта. Положите подушечки указательных пальцев на область над верхней губой, чтобы зафиксировать её от появления случайных складок. Удерживайте это положение 20 секунд, затем расслабьте лицо и сделайте мягкий выдох сквозь расслабленные губы (как лошадка). Повторите 3 раза. Это снимает глубокий спазм.
Упражнение 2: Массаж контура языком
Закройте рот. Начните изнутри совершать круговые движения языком по передней поверхности зубов, как бы массируя губы изнутри. Делайте движения медленно, с хорошим нажимом. Выполните 10 кругов по часовой стрелке и 10 кругов против часовой стрелки. Вы почувствуете, как к губам приливает кровь, они становятся теплыми и слегка припухлыми. Это упражнение восстанавливает капиллярное питание тканей.
Упражнение 3: Разглаживание заломов пальцами
Чистыми указательными пальцами обеих рук начните делать мягкие, перебирающие, как бы раскатывающие движения от центра верхней губы к уголкам рта. Движения должны быть глубокими, но деликатными — вы массируете не кожу, а саму мышцу под ней. Повторите то же самое для нижней губы. Завершите упражнение легким похлопыванием подушечками пальцев по контуру рта.