Почему лицо отекает из-за застоя в теле
Отеки на лице, мешки под глазами и дряблая кожа часто являются следствием того, что лимфатическая система во всем теле работает вяло. Лимфа — это "канализация" нашего организма, которая выводит токсины и лишнюю воду. Если мы мало двигаемся, лимфа застаивается в ногах и малом тазу, создавая плотную пробку. Вся жидкость из верхней части тела просто не может спуститься вниз и скапливается в рыхлых тканях лица. Сухой массаж щеткой (драйбрашинг) — это самый быстрый способ разогнать застой во всем теле и вернуть лицу точеные контуры.
Главные правила драйбрашинга
Массаж выполняется строго на сухую кожу ДО принятия душа. Щетка должна быть с натуральной щетиной (например, из кактуса или кабана). Все движения выполняются исключительно по направлению к сердцу — снизу вверх, по ходу движения лимфы. Никогда не массируйте зоны скопления лимфоузлов (под коленями, в паху, подмышками).
Пошаговая схема выполнения
Шаг 1: Ноги и ягодицы. Начните с подошв стоп, затем плавными длинными махами поднимайтесь вверх по икрам и бедрам. На ягодицах делайте круговые движения с легким нажимом. Кожа должна слегка порозоветь, но без царапин.
Шаг 2: Живот и руки. Живот массируйте строго по часовой стрелке мягкими круговыми движениями. Руки начинайте тереть от ладоней, поднимаясь по предплечьям к плечам.
Шаг 3: Финал. Сделайте 5-7 легких поглаживающих движений от шеи вниз к груди. Сразу после массажа примите теплый душ, чтобы смыть отшелушенные частички кожи, и выпейте стакан чистой воды. Уже через полчаса лишняя жидкость уйдет с лица, вернув взгляду свежесть.