Естественное омоложение за 5 минут в день
В погоне за молодостью кожи мы часто тратим огромные суммы на дорогие кремы и сыворотки. Однако старение лица начинается гораздо глубже — на уровне мышц и лимфатической системы. С возрастом лимфоток замедляется, под кожей застаивается лишняя жидкость, которая тяжелыми каплями тянет ткани вниз, образуя отеки, брыли и носогубные складки. Популярный японский массаж Асахи (Цоган) — это мощная лимфодренажная техника, способная буквально за неделю вернуть лицу свежесть и четкие контуры.
Главное правило безопасности
Массаж Асахи выполняется строго по массажному маслу или жирному очищающему молочку. Пальцы должны мягко скользить, ни в коем случае не растягивая сухую кожу. Все движения выполняются по направлению лимфотока — от центра лица к периферии и вниз по шее к ключицам. Противопоказаниями являются воспаления на коже, простудные заболевания и проблемы с лимфоузлами.
Упражнение 1: Прокачка лимфы (Базовое завершающее движение)
Это движение подготавливает лимфатические пути и завершает каждое последующее упражнение. Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук к точкам около ушей (чуть ниже висков). С легким, приятным давлением проведите пальцами по контуру лица, спуститесь по боковой поверхности шеи прямо до ключичных лимфоузлов. Повторите 3 раза. Вы почувствуете, как к лицу приливает приятное тепло.
Упражнение 2: Стираем «гусиные лапки» вокруг глаз
Кожа вокруг глаз стареет быстрее всего из-за активной мимики. Поставьте подушечки средних пальцев к внешним уголкам глаз. Мягко, без давления, проведите под глазами к внутренним уголкам (к переносице). Затем с чуть большим нажимом проведите пальцами по верхней надбровной дуге обратно к внешним уголкам. Зафиксируйте пальцы на висках на 2 секунды и выполните базовое завершающее движение вниз по шее к ключицам. Повторите 3 раза.
Упражнение 3: Поднимаем уголки губ и разглаживаем носогубки
Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямочку в центре подбородка. С хорошим нажимом обогните губы с двух сторон и соедините пальцы в ложбинке над верхней губой. Задержитесь в этой точке на 3 секунды, плотно прижимая пальцы (это укрепляет круговую мышцу рта). Затем резким, но аккуратным движением разведите руки к крыльям носа, пройдитесь по скуловой кости к ушам и уведите лимфу вниз к ключицам. Упражнение возвращает губам объем и разглаживает заломы.
Ваш ежедневный ритуал красоты
Выполняйте этот комплекс каждое утро сразу после умывания. Он занимает всего 5 минут, но заменяет дорогой салонный уход. Маленький секрет: пока вы сидите с тканевой маской после массажа, позвольте себе замедлиться. Психологический покой усиливает выработку гормонов молодости. Сделайте пару стежков на вышивке или просто посидите в тишине с закрытыми глазами — начните свой день с абсолютной любви и внимания к себе.